Det finnes utallige mange idretter å velge mellom der ute, derfor kan man lett gå seg vill dersom man ønsker å begynne med noe nytt eller bare ønsker å få litt morsom i hverdagen på en morsom måte. Det er nettopp det som er viktig med idrett, at det skal gi glede.

For å gi en pekepinn på hva man bør velge er det et par ting man kan tenke over som kan gjøre valget litt enklere. For det første bør man tenke over hva målet med mosjonen er for din egen del. Ønsker du å mosjonere for å gå ned i vekt eller kun for å få økt overskudd i hverdagen?

For det andre er det viktig at man setter ned en liste over ting man selv liker å gjøre. Enten man liker å være sosial eller å konsentrere seg på egenhånd, eller om man helst liker å gå turer fremfor å løpe.

Ved å tenke over disse tingene vil det bli enklere for deg å velge riktig idrett som du kan holde på med og som kan gi deg glede i din hverdag. Mosjon kan være både gøy og sunt.